لسلام عليكم
شاهدت في أحد المجلات الصحية مقال بس مو متذكر بالتفصيل .. بس متذكر الخلاصة وهي:
أن شرب لتر ونص من الماء يوميا وبالصباح وأول شي .. يعني أول شي اشرب لتر ونص ماء بس من دون أي شي
ولاتأكل شي وراه إلا لبعد تقريبا ربع ساعة على الأقل ... وطبعا رح تحس برغبة كبيرة بالذهاب للحمام أول شي
يعني ليومين أو ثلاثة أو اربعة أو مابعرف حسب الوضع هههههه
المهم .. شرب الماء بهي الطريقة يقي من الكثير من الأمراض .. أمراض كثيرة بتتجنبها انشالله
واعذروني مو متذكر شو أسماء الأمراض .. بس المهم الطريقة متذكرها
طبعا ممكن تكون صعبة بعض الشيء شرب لتر ونص ماء على طول أول ماتصحى .. بس رح تتعود
أنا من جهتي مابشرب ماء .. قليييييييييييل جدا .. بس لازم نتعود نشرب ماء
الله يعافينا من جميع الأمراض
وانشالله أكون أفدتكم
يلا خلونا نجرب ..
لاتنسونا من الدعاء
تقبلوا تحياتي