تمارين لزيادة كفاءة عمل المخ

--------------------------------------------------------------------------------

- استخدم اليد غير الفعالة غالبا لاداء بعض الامور ..

فمثلا اذا كنت ايمنا اي تستخدم اليد اليمنى في معظم امورك فحاول استخدام اليد اليسرى لفعل نفس الامور ..

طبعا مع الاخذ بالاعتبار ان الاكل والشرب والمصافحة تتم باليد اليمنى فقط كما علمنا الاسلام

لكن هناك امور اخرى يمكن الاستفادة منها في هذا التمرين .. كالكتابة باليد اليسرى
او العكس اذا كنت ايسرا ..


وكان علي بن ابي طالب عليه السلام يستخدم السيف بمهارة بكلتا اليدين ..


- افعل بعض الامور بعكس الطريقة المعتادة او بطريقة غير مألوفة فهذا ينبه المخ الايمن
ويحفزه وينشطه ..

مثلا : حاول ان تمشي للخلف لبضع دقائق يوميا ..

حاول أن تغير الطريق الذي تسلكه يوميا الى العمل او المدرسة ..

حاول ان تتعلم مهارات جديدة لم تكن تحبها او تتقنها من قبل ..


- ارسم .. لون .. استمع لقراءة القران الكريم مع التجويد ..


- الحركة طريقة فعالة جدا لتحفيز وتنشيط المخ الايمن

وقد كان رسول الله (ص) يمشي بهمة فلا هو بطيء ولا هو سريع ..

هل تلاحظ كيف يتحرك الاطفال بسرعة دائما .. الاطفال يستخدمون المخ الايمن غالبا لذلك
فانهم مبدعين وخياليين في تصوراتهم وافكارهم ..

والرياضة بكل انواعها مفيدة لتنشيط كلا المخين معا ..


- هل لاحظت ان التبسم والضحك من أفعال المخ الايمن !!

لذا حافظ على ابتسامتك دائما وتذكر قول النبي (ص) :

" تبسمك في وجه أخيك صدقة "

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

يعطيك العافيه حبيت انبهك الصلاه على النبي تكتب صلى الله عليه وسلم ولا تكتب(ص) لان فيه اختلاف وشك فابتعد عن الشك وادرك اليقين موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

الفارس

ولد جدة

الف شكر على المرور

ولد جدة من القلب اشكرك على التنبيه

اللهم صلى وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم